जांघों और कमर के फैट को करना है गायब, रोजाना पीएं अदरक का पानी

वैसे भारतीय रसोई में अदरक बहुत ही सामान्‍य सी चीज है जिसका उपयोग हम मसाले और औषधी के रुप में करते हैं। दाल का स्‍वाद बढ़ाना हो या फिर चाय की चुस्‍कियों का स्‍वाद बदलने के लिए अदरक है बड़े काम की चीज। खांसी हो या कफ, चेहरे की समस्‍या हो या फिर बढ़ता वजन। इस छोटी सी दिखने वाली चीज के कमाल है बड़े काम के। आपने वजन कम करने वाली बहुत से चीजों के बारे में सुना या पढ़ा होगा। लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि अदरक के पानी से भी वजन कम किया जा सकता है? जी हां, अदरक का पानी पीने से ना केवल वजन कम होता है बल्कि आपको विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। इससे आपके हिप्स, वेस्ट और थाइज पर जमा फैट बर्न करने में मदद मिलती है।

अदरक का पानी आपके शरीर के लिए बेहतर चीज है। इससे शरीर की सफाई होती है और फैट बर्न करने में मदद मिलती है, वास्तव में यह बॉडी के डिटाक्सिफिकैशन के लिए बेहतर चीज है।

जांघों और कमर के फैट को करना है गायब, रोजाना पीएं अदरक का पानी
अदरक के पानी की रेसिपी

सामग्री अदरक- 3 से 4 टुकड़े पानी- 1.5 लीटर नींबू- (वैकल्पिक) विधि सबसे पहले मध्यम आंच पर पानी को उबाल लें। उबले पानी में अदरक के टुकड़े डालें। मध्यम आंच पर 15 मिनट का पानी को उबलने दें। गैस बंद करें और इसे इसे ठंडा होने दें। लीजिए अदरक का पानी तैयार है।

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *